胃胀的话可以适当的进行慢跑，或者适当的进行散步就有效的可以缓解胃胀的情况。

胃胀的患者不能够做剧烈的运动，比如打乒乓球、打篮球等等，胃胀的患者除了进行力所能及的运动以外，还需要口服一些助消化的药物进行治疗，以及促进胃动力的药物进行治疗，常用的药物包括多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等等。

同时在饮食上也需要多加注意，不能暴饮暴食，要多吃一些容易消化的食物，要少量多餐。