慢性胃炎如果饿了会痛，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以吃一些容易消化的食物。要避免喝烈酒、浓茶、咖啡、芥末、香烟等等刺激性的食物，要少吃一些粗纤维的食物和粗糙的食物，食物要富含营养。要多吃一些新鲜的含纤维素比较少的蔬菜和水果，比如冬瓜、黄瓜、小白菜、苹果、香蕉等等都是可以考虑吃的，也可以吃一些小米粥、稀饭等等，饮食要定时定量，不能暴饮暴食要，要吃一些容易消化的食物。