宫寒，一般情况下是由女性个人体质决定的，与年龄没有多大关系。

有些小女生初来月经时就有痛经现象，有的女性一辈子都没有痛经现象，所以宫寒与年龄没有多大关系，但也不排除特殊情况。

宫寒时女性表现为小肚子冷痛，如果用热水袋或者盐袋热敷后，这种疼痛会减轻，还表现为月经量少，月经有血块，颜色暗，还有面色萎黄，手脚冰凉， 腰膝酸软等等症状。

建议宫寒的女性还是去医院中医科系统的调理一下比较好，具体还是以医院中医科中医的医嘱为准。