如果女性的体质是宫寒的体质，建议还是去医院中医科看中医，根据症状、宫寒的体质以及舌苔、脉象等一些情况，综合分析、辨证论治地开一些中药调理，服中药期间要忌口，忌油腻、辛辣、酒等。

同时，如果女性宫寒体质，可以在老中医的医嘱下敷用中药包，但是不建议私自盲目信一些江湖郎中的话敷用中药包，一定要在中医的医嘱下合理正确规范地敷用中药包。

另外，敷用中药包期间的一些注意事项，一定要谨遵医嘱正确敷用，药物要得到充分的释放，具体的还请去医院咨询一下中医。