肛门坠胀当然可以运动，而且建议多做一些提肛运动、深蹲运动以及慢跑，这样的话有助于缓解肛门的坠胀。在临床上引起肛门坠胀最常见的原因主要考虑为肛窦炎、肛管炎或者是直肠炎，也可能是直肠内脱垂或者是痔疮引起的。

所以对于肛门坠胀可以先去医院的肛肠科，做个肛门镜检查或者是直肠测压检查，然后针对性的选择药物进行治疗。如果是肛窦炎或者是肛管炎引起的，可以选择甲硝唑栓或者是其他痔疮栓内塞。在排便之后选择温盐水坐浴或者是肛门洗剂坐浴，平时多做提肛运动，就可以明显的改善肛门坠胀。