提肛运动主要是调节呼吸节奏，然后促进肛门收缩以及收紧，这样的话可以锻炼肛门括约肌，改善肛管内环境。一般情况下是不需要肚子用力，如果患者在做提肛运动的时候老是肚子用力，那么要有意识地进行控制，避免提肛运动过于用力或者是憋气过久，同时自己要放松心态，保持良好的心态。

因为提肛运动，随时可以做，而且是一个比较简单的运动，对于痔疮患者或者是肛瘘、肛周脓肿术后患者都有很好的帮助，可以促进术后瘢痕的软化，促进术后肛门括约肌功能的恢复，改善患者肛门坠胀以及术后渗液等不适症状。同时提肛运动患者可以每次做20到40次左右。