出现了体温低，同时有犯困的现象，考虑需要排除一下是否有激素水平紊乱的因素所造成，建议需要完善甲状腺功能的检查和激素水平的检查来进行明确。

体温偏低比较常见的原因有甲状腺功能减退，建议需要完善甲状腺彩超和甲状腺功能五项来进行明确。甲状腺功能减低往往也会出现情绪低落，淡漠和犯困等等一些比较低代谢的临床表现。注意动态地观察相关的指标，必要的时候需要到医院进行相关的详细检查，来进行明确。注意好的饮食习惯和生活习惯，适当地锻炼身体。