在发烧退烧了之后是可以适当吃一些水果的，但是要注意不要吃太多甜的食物和太多热性比较高的食物，比如芒果，有可能会出现体内的激素水平紊乱。

另外，在发烧退烧之后，需要定期的测量体温，因为发烧有可能会出现反复的现象，如果体温出现了偏高，建议需要及时的应用一些解热镇痛的药物，在体温高于38.5℃以上，是需要应用一些退烧药物进行控制的，比如可以选择对乙酰氨基酚类的退烧药，会有很好的作用，同时注意多饮水，不要吃太多辛辣刺激的食物。