如果出现了全身一阵一阵的发冷，但是测体温不高，这种情况考虑有可能和甲状腺功能低下有一定的关系，建议需要完善甲状腺功能的检查和甲状腺彩超的检查来进行明确。如果不发烧，考虑有可能和免疫系统低下有关系，建议及时的到医院进行就诊，同时需要适当的锻炼身体，平时要养成好的饮食习惯和生活习惯，要吃一些有营养的食物，不要暴饮暴食，也不要吃太多生冷和辛辣刺激的食物。在平时炒菜的时候不要放太多的盐，以免出现血压的不稳定，也不要吃太多油腻的食物。