轻微的痔疮多表现为早期的内痔以及外痔，而早期的内痔主要表现为间歇性的便血，这个时候患者可以通过改变饮食习惯和养成良好的排便习惯来促进其恢复，以及避免痔疮进一步加重。比如患者在饮食方面，对于羊肉、狗肉、牛肉、烧烤、油炸、烟酒要尽量的避免，同时要避免熬夜。

而且排便时要保证排便顺畅，排便时间不要过久，排便之后可多做提肛运动来锻炼肛门括约肌，这样的话可以减少内痔出血的情况。而对于外痔可以在排便之后用温盐水坐浴，同时多做提肛运动，避免排便时过度用力以及时间过久，都可以促进早期的外痔恢复，避免其进一步加重。