正常骨盆呈前倾，骨盆前倾睡觉最好垫东西，骨盆前倾会对腰部肌肉产生一定的影响，容易引起局部疼痛，劳累等情况。不能很好的平躺在床上，通过垫东西可以缓解腰部不适硬症状。

比如可以减缓局部肌肉疲劳现象，改善局部供血，对局部的疼痛等现象也有一定的缓解，可以促进骨盆前倾的恢复，骨盆前倾睡觉垫东西，可以对腰椎和骨盆有一定的支撑作用，可以改善睡觉不正确的姿势，预防畸形等。

盆骨前倾还需要有正规的医院进行矫正，平时需要通过适当的锻炼，睡觉时保证正确的姿势，比如平躺，双腿伸直等，平时还需要保证充足的睡眠，才对病情恢复有帮助，腿下垫东西适合为止，不宜过高。