在出现有骨盆前倾的现象后，可以做平板支撑进行锻炼。通过平板支撑锻炼，会使骨盆部位的肌肉组织力量加强，韧性、弹性得到改变，而且还会加强骨盆内的关节稳定，可以改善缓解骨盆前倾的现象。

在做平板支撑时，需要掌握正确的运动时间和运动量，避免出现有骨盆部位肌肉组织，出现副损伤。同时也可以辅助配合其他的治疗方法，比如佩戴骨盆带，进行坐浴，给予骨盆部位骨科洗药熏洗，或者采用理疗、烤电、推拿、按摩等办法，都会缓解骨盆前倾的现象。