骨盆前倾，睡觉垫东西是可以的。晚上睡觉时平躺，在腿部骨窝垫变15至20厘米棉垫，可以使股部抬高，改善骨盆前倾。骨盆前倾容易引起腰酸、背痛等症状很容易影响走路姿势等，最好合理调理。

注意最好不要在左侧或者右侧位，这样容易加重骨盆前倾引起的不适应状，因为左侧或者是右侧容易引起髋关节力量不平衡，骨盆前倾，建议平时穿负跟鞋，因为负跟鞋前后高低可以改善身体中心，使身体的重心向后移，最好定期去医院拍片检查，必要时在医生指导下进行康复锻炼，平时最好放松心情，注意生活规律，保证充足的睡眠。