患者如果胃不舒服，呕吐之后，建议吃一些比较清淡的流质的饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃油腻的食物，更不能喝酒、浓茶、咖啡等等，可以喝一些小米粥、牛奶等等比较清淡的。同时，如果患者长期的胃不舒服，并且伴有呕吐，则建议尽早到医院里去找正规的专科医生进行诊查，可以完善相关的辅助检查，以排除胃部的器质性疾病的可能性。最熟悉的检查方式是胃镜检查，其次也需要完善幽门螺旋杆菌的检测等等。