大人喝牛奶拉肚子也有可能是因为乳糖的不耐受，或者是对牛奶过敏等等原因所导致的，也有可能是因为吃了不干净的牛奶所导致的，所以具体的调整方案要具体情况具体分析。如果是因为吃了不干净的牛奶所导致的拉肚子，那么就要清洁饮食。

如果是因为过敏所导致的拉肚子，就要进行过敏原的检测，如果检测出来了是因为牛奶的过敏，那么也可以进行羊奶的过敏原检测，根据检测结果来看是否能够喝羊奶，如果是因为乳糖的不耐受所导致的，就要喝经过特殊处理的牛奶才能不拉肚子。