胃窦炎痛起来缓解的方法主要有以下一些：

一、可以考虑使用解痉止痛的药物进行治疗，比如山莨菪碱等等。

二、可以考虑使用中医的办法进行针灸、理疗、按摩、艾灸等办法进行治疗。

三、可以使用热毛巾或者热水袋热敷腹部，以缓解疼痛。

四、也可以使用质子泵抑制剂或者H2受体拮抗剂，抑制胃酸的分泌，促进胃窦炎的恢复，以此来缓解疼痛。

五、也可以使用铝碳酸镁、硫糖铝等等保护胃黏膜进行治疗。