胃肠功能紊乱时跑步有可能会使症状更好转，胃肠功能紊乱的患者通过适量的体育锻炼，可以促进肠蠕动，从而改善肠道的症状。

但是不宜做过于剧烈的活动，同时在饮食上也要多吃一些容易消化的食物以及清淡的饮食，不要吃一些辛辣刺激性食物以及油腻的食物，要定时定量，不要暴饮暴食，也不要过饱过饥。同时胃肠功能紊乱的患者还可以进行一些药物的调理，比如双歧三联活菌等药物。

（请在医生指导下用药）