胃肠功能紊乱不能吃辛辣、刺激性的食物，也不能吃过于粗糙的食物，比如浓茶、咖啡、烈酒等，都需要禁忌。要多吃一些清淡、容易消化的食物，要少量多餐，不能暴饮暴食，要定时定量的吃。

除了饮食上有以上的注意，也要保持良好的心情，不要老是被忧伤、烦恼、焦虑所困扰，可以考虑口服一些抗焦虑的药物进行治疗，比如说马来酸曲美布丁或者氟哌酸、氟哌噻吨美利曲辛等药物，药效都比较确切。

（请在医生指导下用药）