拉肚子饿了是能够吃一些东西的，但是不能够吃辛辣刺激性的食物，可以吃一些清淡的，易消化的食物，比如白稀饭、小米粥、烂面条等等。拉肚子饿了的时候还可以多喝水，以补充体内丢失的水分，也可以喝一些淡盐开水，以补充体内丢失的盐分，维持电解质的平衡。

拉肚子如果比较严重，建议尽早到正规医院的消化内科或者肠道门诊就诊，查明拉肚子的病因是什么，根据不同的病因，采取相应治疗措施。