所谓通则不痛、痛则不通，有下坠感，但不来例假，可能还是痛经造成的。痛经发生时女性下腹疼痛，并且有坠胀感，但是月经迟迟下不来，一般第二日后月经正常来潮后，小肚子的坠胀感就会减轻。

如果此时女性下坠感仍未减轻，可以在医生的医嘱下，用小热水袋热敷小肚子，注意不要烫伤，也可以适当的按摩小腹部，或者服用一些红糖姜汁茶、红糖水等，促进月经的顺利排出，具体的还是以医生的解释和医嘱为主。