如果女性下腹坠胀痛，建议还是迅速去医院系统的检查一下，看看是什么原因引起的下腹坠胀痛。并且想拉屎、小便等，可能是肠道方面的原因，也可能是女性痛经或者是妇科的一些炎症造成的，所以只有经过系统的检查，查明病因，明确诊断，医生才好给予合理的处置方案。

建议平时饮食方面要慎重，不要吃过夜的剩菜，不要吃从冰箱里拿出来的食物，另外平时要注意饮食卫生，具体的还医生的医嘱为准。