女性月经推迟十天，建议还是去医院系统的检查一下比较好。首先要排除一下是否是怀孕了，因为处于生育年龄的女性，只要有正常的性生活，在避孕状态下都是有可能怀孕的。排除了怀孕的因素，月经推迟十天，并且感觉贫血虚建议进一步检查，排除一下女性生殖器器质性病变。如果再次排除了这些因素，建议去医院中医科，请中医抓几副适合个人体质以及病情的中药调理一下。并且平时生活中多吃一些补血补气，富有营养的食物，不要吃辛辣、刺激性的食物，不要吃生冷的食物，具体的还请以中医的医嘱为准比较好。