肚子咕咕叫，一直拉稀水的主要的原因，可能是细菌感染或者病毒感染，导致患者出现了腹泻的情况。如果出现了拉脓血便，则主要是细菌感染可能性大，如果仅仅是水样便，不伴有腹痛、里急后重以及发热，则病毒性感染可能性比较大。

建议吃东西的话，可以吃一些容易消化的食物，不要喝牛奶，也不要吃过于辛辣刺激性的食物，要多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，也不要去吃过于辛辣的食物。