如果你确诊自己是怀孕了，而且七天了都没有大便，考虑可能还是怀孕后女性体内激素的一些变化，导致心理应激反应造成的。

可以去医院进一步咨询一下医生，在医生的医嘱下平时生活中多吃一些含有膳食纤维高的蔬菜，比如芹菜、韭菜。还可以用一些方法来使便秘的症状缓解，比如用一些小的回绕头插入肛门部，或者用开塞露使大便软化，更进一步通畅的排出大便。

另外，还可以吃一些香蕉来改善，平时饮食不要吃辛辣刺激性的食物，可以服用一些酸奶或者奶制品来改善便秘的症状，具体的请你以医生的医嘱为准比较好。