出现了肝区疼痛，平躺的时候会出现缓解，考虑有可能和肝脏的病变有关系，建议需要及时的完善肝脏的彩超检查和胆囊的彩超检查来进行明确。必要的时候也需要完善肝功能、肾功能等等一些相关的检查，来进行明确病因。

如果平躺之后缓解考虑也不能排除是一些其他的因素所引起，比如反流性食管炎或者肺部的病变、胸膜炎和肋间神经炎等等，建议也同样需要完善胸片或者胸部CT的检查来明确病因。

如果这些检查都排除了一些病理性的病变，考虑也有可能和肌肉拉伤有一定的关系。