放屁很臭上火的话要多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，要多吃一些容易消化的食物，要避免吃辛辣刺激性的食物以及不容易消化的食物和富含蛋白质的食物。放屁很臭上了火的话要养成定时大便的习惯，同时可以吃一些调节肠道菌群的药物，比如蜡样芽孢杆菌、复合乳酸菌、双歧三联活菌等等，具体药物的用法用量需要在医生的指导下使用，同时放屁很臭上了火的话也要注意休息，不要过于劳累。