胸闷心慌，最常见的原因考虑是心脏方面的疾病，建议在发作的时候完善心电图的检查，如果确实明确为心律失常、心动过速等等一些原因所引起的，可以适当的吃一些口服的药物。在医生的指导下，可以调整一下饮食习惯，平时生活当中不要吃太多咸的食物和油腻的食物。另外，如果中老年人不要吃太多含淀粉多的，以免出现血糖偏高，而引起血压、血脂和心脏功能的异常。另外，在平时日常生活当中可以适当的多吃一些水果蔬菜，不要吃太多生冷和辛辣、刺激的食物。