拉肚子、胃胀气要吃一些清淡的、容易消化的食物，比如吃小米粥、白稀饭、烂面条等等就比较好了，不能够吃辛辣刺激性的食物，也要避免喝牛奶等等。

拉肚子、胃胀气的患者，除了饮食上需要多加注意，还要使用一些药物进行治疗，比如使用一些止泻的药物，蒙脱石散等等。要使用一些促进胃肠消化的药物，比如复方消化酶等等，同时也可以使用调节肠道菌群的药物，比如蜡样芽孢杆菌、复合乳酸菌等等进行治疗。（用药需遵医嘱）