筋膜炎在非急性期其按揉的主要部位，还是以最明显疼痛的几个点为主要的按揉部位，使其逐渐的舒张开，即消散，这样可以在一定程度上大大的改善，及避免筋膜炎再次复发的可能。除按摩以外，建议适当的配合局部热敷理疗，那么在必要时，也可以使用封闭，给予局部痛点的治疗，一般是一周一次，两到四次为一个疗程，也可以收到较好的镇痛治疗效果。但是在恢复后，仍然建议避免过度的负重活动着凉受寒，以免再次诱发。