对于初次发作的足底筋膜炎，经系统治疗，一般2-4周可以逐步的改善。如果是反复发作，并经系统治疗仍无明显改善的足底筋膜炎，其治疗上则会增加康复的时间。

因此，建议在初次发作时，应给予局部的物理治疗，包括烤电、理疗等，配合局部的外用消炎镇痛类的膏药，并给予充分的休息，避免过度的下地负重活动，必要时可以局部痛点封闭治疗，经2-4周系统治疗都可以收到较好的治疗效果。对于后期过度负重活动造成再次复发的足底筋膜炎，其恢复的时间则因其局部炎症增生等情况有所不同。

（药物的使用需要在医生的指导下进行）