腰肌劳损不建议牵引，牵引反而有可能加重腰部疼痛，腰肌劳损其一般的治疗方法包括卧床休养、腰部理疗热敷以及针灸拔罐等，并且避免腰部负重活动，也就是说避免进行体力劳动，以免诱发腰部肌肉的损伤。此外，避免久坐、久站、着凉受寒，否则都有可能导致腰部肌肉的再次损伤。同时，也可以配合口服非甾体类的消炎镇痛药物，及局部外用活血化瘀，消炎镇痛的膏药都有助于改善腰部疼痛酸痛的症状。那么腰椎牵引的一般适合于腰椎间盘突出，具体需要根据排片及医生的查体后给予系统性的指导。

（请在医生的指导下用药）