每个人对抽筋疼痛的敏感度不同，其抽筋时疼痛至少是在六级以上。那么如果肌肉发达的部分人群，其实腿抽筋的疼痛的甚至可以达到八级、九级，也就剧痛的情况。因此需要及时的给予按揉，使收缩痉挛的肌肉及团块，逐渐的消失及舒张。并配合了一些物理治疗以及药物治疗，促进局部软组织损伤的恢复。那么时间上，是至少需要休养两到四周，避免过早下地活动，导致局部组织损伤无法完全的愈合，或延迟愈合。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）