颈椎病，建议枕头的高度既不要过高也不要过低，大约是在五到十厘米左右，具体的根据个人就诊时的舒适度为相应的调整。颈椎病如果伴有上肢的麻木、酸痛，则建议给予相应的牵引，或其他的治疗，以减轻神经根受压症状。那么在睡眠时，枕头的高度仍然是以五到十公分为宜。前提是以能够促进睡眠并舒适，及不出现上肢麻木、酸痛加重的条件为宜。