这个是确定的，腰肌劳损无论是在什么时期，比如像缓解期或者是急性期，按压都会出现明显的压痛或者出现确定的压痛点，因此建议平时坚持局部热敷、理疗、烤电，避免久坐、久站、着凉、受寒，以免导致其症状的进一步加重，或再次诱发腰肌劳损的急性发作。此外，应避免过度的负重活动，特别是重体力劳动者应坚持每天局部相应的物理治疗，尽可能的避免高强度的腰椎、腰部的负重活动，以免进一步加重，甚至诱发其他的腰椎疾病。