手腕腱鞘炎在局部无明显疼痛，或经系统治疗症状明显改善以后，可以练习一些简单的瑜伽动作。但是要避免手腕的过度屈伸，以及负重活动。可以在练习其他部位的瑜伽动作时，手腕部以辅助的活动，这样的一些瑜伽动作是可以的。但是也应避免一些，大幅度的运动，以及过度的屈伸，以免在出现一些较难的动作时，手腕部过度的负重，或者是过度的屈伸活动，导致其再次复发的可能。