关节炎主要建议避免使用一些过甜的食物，以及避免食用辛辣、寒凉等刺激性的食物，以免诱发关节炎的再次发作。除此以外，应避免着凉受寒，以及过度的屈伸负重活动，特别是膝关节，建议多食用一些蔬菜、水果，以补充相应的维生素，特别是维生素C。此外，应多食用含钙丰富的食物，促进关节及关节下骨质的营养及修复，促进其组织损伤及炎症的消退及恢复。