关节炎常见的原因是由于长时间反复的屈伸负重活动，而导致的局部磨损，其缺少的维生素没有特定的某一种，建议适当的补充氨糖等营养关节软骨的药物，并适当的补充一些复合性的维生素，以保证关节及周围骨质的营养均衡，也能增进其自身的修复能力。除此以外，对于中老年人可以适当的补充一些钙剂，以避免钙的丢失过多而导致关节的软骨下骨骨质疏松，以及导致关节面的关节软骨营养缺乏，最后导致关节炎症，甚至的局部发生骨质增生的可能。