腿抽筋后局部的青紫，还是有可能是由于局部毛细血管破裂后而形成的，那么此时一方面建议可以适当的补充钙剂，避免着凉受寒及过度的体力劳动，而导致的再次抽筋，引发的局部毛细血管再次破裂出血的可能。那么如果局部青紫，持续出现，并且呢没有逐渐的变淡等情况，这需要进一步到医院给予相关的检查，以排除其他疾病引起的可能，除此以外建议适当的多食用含钙丰富的食物，以补充钙剂，避免着凉，多晒太阳都可以有助于钙的补充。