落枕建议艾灸颈肩部，并且可以以一侧疼痛活动受限部位为重点，以疼痛最痛的部位为中心，周围都可以艾灸。建议每天坚持，一般可以持续3到7天。落枕属于自限性疾病，一般可以经过一到两周，可以达到自愈的情况。如果经过艾灸或其他的理疗等，治疗可以减轻局部的症状，并促进其尽快的恢复。除此以外，建议避免长时间的低头负重活动，以免影响效果。