腰间盘突出睡姿没有过多的要求，但是对于床的要求需要避免过软，以及避免着凉受寒，那么睡姿如果是仰卧睡睡姿，可以在腰骶部垫软垫，以为维持正常的腰椎生理曲度。如果侧卧睡，则没有过多的要求，以不引起症状加重为度，建议还是以系统性的治疗及充分的休养。那么必要时仍然是需要考虑手术治疗方，可以相对的治疗的更彻底。