一般来说腰椎间盘突出症，建议以硬板床，并且避免着凉受寒，有助于其症状的改善及避免进一步加重。乳胶床垫根据的其宣传的情况，以及按照如果质量合格的话，也是可以使用的。首先，合格的乳胶床垫是与整个脊柱的生理弯曲可以较完好地相符合，也就是说乳胶床垫可以适应腰部的正常生理曲度，而不会加重，比如像过软的床垫等，而导致腰部的疼痛加重等症状。但是还是需要合格的产品，认真的鉴别。