腰肌劳损是指由于腰背肌肉的长期的运动和劳动出现了慢性的损伤，引起了腰背部的疼痛和站立行走活动受限的症状，在受寒受凉的过程中有可能会诱发或者加重期疼痛的症状，这是一种腰部肌肉的慢性损伤；而腰椎间盘突出是指由于腰椎间盘的退变，从而髓核在破裂的纤维环中向后方突出，压迫到脊髓和神经根，从而产生的一系列的症状，会有下肢的疼痛、麻木、无力的情况出现。所以腰肌劳损是一种腰背部肌肉的慢性损伤；而腰椎间盘突出是由于椎间盘退变，压迫到神经产生的一系列症状，两者的区别还是比较明显的。