原因是由于腿抽筋后局部肌肉痉挛、收缩，进而导致局部形成硬结或硬块，需要用手或其他物体逐渐地按揉或者热敷，使局部变硬的肌肉及组织逐步的舒张、伸展，使其变软，以免长时间的变硬而出现局部组织缺血、缺氧，而发生坏死，甚至局部疼痛加重情况的出现。那么在经过急性期局部处置以后，建议针对抽筋的病因，如果是由于缺钙则需要适当的补充钙剂，如果是由于着凉受寒或运动量过大，一方面需要常足部的休息，近期避免过多的负重活动以及避免着凉受寒。