骨折以后其恢复期分为三个阶段，一般的是在两周以内，或者是两到四周以内，然后是一到三个月，然后是三个月以后。那么两到四周内，建议清淡饮食，但是需要均衡营养，以保证蛋白质及维生素足够的摄入量。那么一到三个月可以逐步的恢复使用一些肉汤、鱼汤，以及其他的一些高蛋白质的食物，以及保证蔬菜、水果等足量的摄入。那么三个月以后，则可以逐步地接近正常人的饮食，可以适当的吃一些猪肉、牛肉、鱼肉，以及其他的一些骨头汤等等。那么，骨折后其愈合的时间，大约是在3~个月，那么其通过饮食的保证，那么可以在以上的时间内逐步的恢复，无论是何种饮食，都无法在较短的时间内完成骨质的完全愈合。