骑自行车儿只是一种锻炼的方式，但是无论是散步、骑自行车还是说走路，都需要一个度。除此以外骑自行车并没有明显的有益于骨质增生的治疗，但是，可以相对的减少其对骨质增生的负重，而避免其进一步加重的可能。但是长时间的骑行，也不利于骨质增生的恢复，除此以外建议适当的补充钙质，以及定期的复查，需要针对骨质增生的病因，给予了相应的治疗及其他生活方式的干预。