不建议吃海鲜以及其他寒凉的食物，此外也应避免食用辛辣等刺激性食物。跟腱炎建议首先避免下地负重活动，局部给予物理治疗，包括烤电、针灸、理疗，以及可以使用一些非甾体类的消炎镇痛膏药涂抹局部，配合物理治疗，也可以收到改善即缓解局部疼痛、肿胀的症状。除此以外，也可以配合口服一些非甾体类的消炎镇痛药物。如果经以上治疗无明显改善，可以给予局部痛点封闭治疗，也可以收到较好的治疗效果。

（具体用药需在医生的指导下进行）