可以适当的吃虾，虾本身属于寒凉的食物，因此应少吃。那么腱鞘囊肿如果是初次发作，可以配合物理治疗及局部的按揉，以及使用一些非甾体类的消炎镇痛类的凝胶涂抹局部，配合物理治疗。可以经过长时间的坚持，按揉部分腱鞘囊肿可以逐渐的吸收甚至消散，但是仍然有再次复发的可能。如果腱鞘囊肿反复的出现疼痛不适，或引起活动受限，则必要时需要手术切除治疗。