腿抽筋在发生时局部肌肉痉挛，导致局部肌肉收缩，而出现类似肿块或疙瘩一样的肌肉收缩的团块状物质，因此需要给予局部加压按摩，使其收缩的聚团的肌肉组织适当的舒展，按揉以及局部的热敷，可以有效地使其抽筋症状改善，局部疙瘩舒缓以至消失。因此需要长时间的适当的补充钙剂，以避免其再次出现抽筋样的症状。