对于较明确的筋膜炎，经B超可以看到局部异常渗出的组织，也就是说较严重的筋膜炎可以通过B超看出来其明显的异常病变。因此建议通过局部的物理治疗，如烤电、理疗、针灸，甚至口服非甾体类的消炎镇痛药物来改善局部的症状，促进局部炎症的消退以及组织损伤的恢复。 同时要避免继续活动，保持局部的制动，避免着凉受寒，每天坚持局部热敷、理疗，如果仍然无明显改善，还是建议到医院进一步明确诊治。