建议继续局部热敷、按揉，及适当的补充钙剂，近期多食用含钙丰富的食物，必要时可以进行静点葡萄糖酸钙，适当补充钙剂，一般经两到三天可以逐步改善。如果仍然腿抽筋的症状无明显改善，建议尽早到医院进一步检查，以明确有无其他继续导致钙丢失以及局部肌肉抽筋，由其他原因导致可能，并且近期避免熬夜、饮酒、吸烟等不良生活习惯。